Yoga

Für Yoga werden in der Regel eine rutschfeste Yogamatte als Basis, Yogablöcke zur Unterstützung bei Dehnungen und Haltungen sowie ein Yogagurt für verbesserte Dehnübungen benötigt. Optional können auch ein Meditationskissen für komfortables Sitzen und ein Yogabolster zur Entspannung verwendet werden. Diese Hilfsmittel erleichtern die Praxis, sorgen für Stabilität und fördern eine korrekte Ausführung der Übungen