Medizinbälle

Ein Medizinball ist ein zwischen 1 und 10 Kilogramm schwerer Ball aus dickem Leder, Gummi oder Kunststoff, der meist als Vollball ausgeführt ist und nicht mit Luft aufgepumpt wird. Er wird vielseitig im Fitness-, Schul- und Rehasport eingesetzt, um Kraft, Koordination und Ausdauer zu fördern, wobei zahlreiche Muskelgruppen durch das Werfen, Fangen und Stützen aktiviert werden. Aufgrund seines Gewichts und Materials eignet sich der Medizinball besonders für Kräftigungsübungen sowie funktionelles Training in verschiedenen Altersgruppen